Les caigudes no són una conseqüència inevitable de l’envelliment, sinó sovint el resultat d’un desajust entre les capacitats de la persona i les barreres del seu entorn habitual. Moltes caigudes domèstiques es poden prevenir amb adaptacions senzilles i de baix cost.
1. El bany: barres i antilliscants
Posar agafadors al bany no consisteix a posar barres amb ventoses de plàstic. Un agafador segur s’ha d’ancorar a una paret ferma, amb la fixació adequada al tipus de paret i seguint les indicacions del fabricant. Els dos punts clau són: una barra a la zona de dutxa i una barra abatible al costat del vàter per a la transferència lateral (la normativa d’accessibilitat pren com a referència una alçada de 70-75 cm).
2. El trajecte nocturn llit-vàter: il·luminació i detecció
Moltes caigudes tenen lloc de matinada quan la persona s’aixeca desorientada o amb pressa per anar al vàter a les fosques. Instal·lar pilots LED amb sensor de moviment a peu pla il·lumina el camí automàticament sense enlluernar.
3. Catifes i paviments: tolerància zero amb obstacles
El més segur és retirar les catifes decoratives. Si es vol mantenir alguna, convé que sigui fina i fixar-la al terra a tot el perímetre amb cinta de doble cara per a terres.
Quines són les zones més perilloses de la llar per a una persona gran?
El bany és una de les zones de més risc, per l'aigua i la manca de suports fixos. Una altra és el trajecte nocturn entre el llit i el vàter per manca d'il·luminació. La tercera són els desnivells i catifes en passadissos i menjador.
Com adaptar un habitatge per a persones grans sense obres majors?
Amb petites adaptacions: 1) Retirada de catifes i llindars alts; 2) Agafadors ben ancorats a la paret; 3) Tires antilliscants fotoluminescents en esglaons; 4) Llums automàtics amb sensor de moviment; 5) Reorganització del mobiliari deixant passos lliures amplis.
Vols una revisió completa de riscos de caigudes al teu domicili? Sol·licita la nostra Valoració Bàsica de la Llar (99 €) a Barcelona i Catalunya.